QU’EST-CE QUE L’EMDR ?

Eye Movement Desensitization and Reprocessing est une psychothérapie de désensibilisation et de retraitement des informations par les mouvements oculaires qui cible les mémoires traumatiques.

Cette thérapie repose sur les mouvements des yeux par un balayage rapide de droite à gauche pendant que la personne se reconnecte à l'évènement traumatisant par la pensée.

COMMENT CELA FONCTIONNE ?

Les mouvements oculaires ainsi pratiqués permettent une remise en route de la gestion naturelle du souvenir douloureux.

Le souvenir perturbant est ainsi correctement retraité et assimilé par le système nerveux.

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?

Après avoir installé une relation de confiance et sécure pour le patient, le psychologue procède à un rappel mental de la situation traumatique et combine des stimulation oculaires alternées.

Ce processus, reproduit plusieurs fois pendant la séance, diminue l'intensité de l'émotion provoquée par le souvenir traumatique.

Entre les séances, le patient est invité à réaliser des exercices de stabilisation.